Los cigarrillos “livianos” pesan sobre su salud

¡No se deje engañar! Pasar a un cigarrillo liviano no es más saludable

Datos sobre los cigarrillos

Contenido de nicotina: el nivel de nicotina en los cigarrillos de Estados Unidos ha subido en los últimos seis años. Esto significa que es más fácil crear adicción y más difícil abandonar.

Costo: los cigarrillos livianos no cuestan menos que los comunes.

Cantidad consumida: las personas que fuman cigarrillos livianos compensan, muchas veces, inhalando más profundamente o fumando más cigarrillos.

Otros aditivos: tanto los cigarrillos comunes como los livianos contienen por lo menos 43 ingredientes conocidos como cancerígenos humanos.

Fumador pasivo: la inhalación del humo de cigarrillos ajenos es tan dañina para la salud como el consumo de un cigarrillo propio (común o liviano).

Dadas las noticias de que el nivel de nicotina en los cigarrillos aumentó un 10 por ciento en los últimos seis años, ¿debería uno cambiar a “livianos”? No se deje engañar por las palabras “liviano” o “de bajo alquitrán”. “El hecho de fumar livianos no reduce necesariamente su riesgo de contraer una enfermedad relacionada con el cigarrillo”, afirma Suzanne Smith, gerente de prevención clínica en salud comunitaria del Lehigh Valley Hospital and Health Network.

Estos productos no son nada livianos. Muchos de ellos contienen la misma cantidad de nicotina, alquitrán y toxinas que los cigarrillos comunes. Una diferencia es el filtro con orificios de ventilación. El aire pasa a través de los orificios y diluye el humo del tabaco, lo cual significa que uno inhala menos humo por bocanada.

Sin embargo, el filtro queda fácilmente anulado. “El fumador lo cubre con sus dedos y ya no funciona correctamente”, afirma Smith. “También se pueden lograr más bocanadas, o inhalar por más tiempo y más profundamente para obtener la misma cantidad de nicotina que de los cigarrillos comunes”.

Para dominar el tabaco y mejorar la salud, la mejor forma es dejar el vicio.

¿Le interesa conocer más detalles sobre programas que pueden ayudarle a dejar de fumar? Llame al 610-402-CARE o visite el sitio www.lvh.org/healthyyou.

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